Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2013
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90,9 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 133,58g | Prot: 72,79g | Carbs: 33,51g.
Café da Manhã: LouAna Pure Coconut Oil, Walden Farms Sugar Free Calorie Free Chocolate Syrup, Darigold Heavy Whipping Cream, Challenge Whipped Butter, Green Mountain Coffee French Vanilla Iced Coffee K-Cup, Cream Cheese, John Morrell Lower Sodium Bacon, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Almoço: Tillamook Monterey Jack Cheese, Guacamole, Tillamook Premium Sour Cream, Onion Powder, Garlic Powder, Red or Cayenne Pepper, McCormick Ground Cumin, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Fresh Express Shreds Iceberg Lettuce. Jantar: Bill Johnson's Barbeque Sauce, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Anheuser-Busch Bud Light Lime-A-Rita, Tyson Thin Sliced Fully Cooked Bacon, Costco Hot Dog (No Bun). Lanches/Outros: Rockstar Inc Diet Rockstar Energy Drink (Large Can). mais...
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2786 kcal
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Exercício:
walking sport tracker 2 miles - 2 horas e 35 minutos, C210K w4/d2- 1.96m - 32 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 3 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaime30024
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