Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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85,4 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 77,49g | Prot: 162,71g | Carbs: 82,46g.
Café da Manhã: Whole Milk, Coffee, Eckrich Skinless Turkey Smoked Sausage, Egg. Almoço: Almonds, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Whole Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry (6 oz), Blueberries, Strawberries. Jantar: Chicken Thigh (Skin Eaten), Green String Beans, Broccoli. Lanches/Outros: Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LickinBBQSauceOffYourToes
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