Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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56,3 kg
Perdidos até agora: 41,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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430 kcal
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Gord: 11,58g | Prot: 12,38g | Carbs: 68,79g.
Almoço: Singkong Rebus, Nasi Putih, Roma Sari Gandum, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Jantar: Nasi Putih, Tahu Goreng, Nutrijell Rasa Mangga, NutriSari Jeruk Madu, Yakult Yakult. mais...
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2721 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 40 minutos, Musculação - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cindybahri.k
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