Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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84,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2139 kcal
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Gord: 84,00g | Prot: 87,39g | Carbs: 250,98g.
Café da Manhã: TiP Kräuterquark, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mühlhäuser Pflaumenmus, Espresso. Almoço: Edeka Bio Körniger Frischkäse, Tassimo Cappuccino, Milbona Schlagsahne, Speiseeis. Jantar: REWE Tafeltrauben, Mühlen Gold Vital + Fit, Struik Serbischer Bohnentopf. Lanches/Outros: Nestle Caro Original, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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