Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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96,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 61,11g | Prot: 73,66g | Carbs: 200,85g.
Café da Manhã: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Äpfel, Harry Vital + Chia, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig. Almoço: Gouda, Bahlsen Mandel - Spekulatius, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Maggi Rinder Brühe, Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Reinert Chambelle, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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