Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 40,65g | Prot: 84,29g | Carbs: 179,03g.
Café da Manhã: AH Superfruit en Pitten , Bosbessen, Aardbeien, Arla Skyr Vanille, Koffie, Delhaize Crunchy Muesli Stevia Bosvruchten, Rode Bessen. Almoço: Alpro Soya Minarine, Weight Watchers Jonge Kaas, Aldi Kippenwit, Koffie, Roggebrood. Jantar: Lidl Pitavlees, Boni Pitabroodjes, Tomatensoep (Bereid met Water). Lanches/Outros: Chips, Rosé, Colruyt Everyday Nic Nac, Delhaize Appelsien. mais...
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2435 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tine Dierkx
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