Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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69,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Gord: 91,43g | Prot: 144,95g | Carbs: 87,73g.
Café da Manhã: Egg, Arla Smör (Normalsaltat), Proviva Mango utan Tillsatt Socker, ICA Nötfärs 12%, ICA Blåbär. Almoço: ICA Nötfärs 12%, ICA Fast Potatis, ICA Morötter, Livsmedelsverket Broccoli Kokt, Tistelvind Surkål, Coop Vitkål, ICA Kokosgrädde, Paolos Körsbärstomater, ICA Asia Kinesisk Soya, Arla Smör (Normalsaltat). Jantar: Alpro Mandelmjölk Osötad, ICA Basic Frysta Hallon, Rawpowder Hampa Protein, Chiquita Banan. Lanches/Outros: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Egg, Arla Keso Naturell 4%. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millan Ekdahl
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