Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Gord: 117,14g | Prot: 74,16g | Carbs: 152,41g.
Café da Manhã: Хлеб Цельнозерновой, Гродненский Мясокомбинат Пармская Ветчина, Жареное Яйцо. Almoço: Гродненский Мясокомбинат Пармская Ветчина, Калинковичский Мясокомбинат Сосиски Краковские, Гречка Отварная. Jantar: Гродненский Мясокомбинат Пармская Ветчина, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Спартак Вафли Черноморские, Сахар, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Зефир. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ilo_ol
|