Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Gord: 38,47g | Prot: 122,23g | Carbs: 84,86g.
Café da Manhã: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Хлопья Овсяные из Голозёрного Овса без Глютена, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Сыр Молога. Almoço: Куриное Филе, Тыква, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Jantar: ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Иней Окорок Юбилейный, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Белок Яичный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lanches/Outros: Кофе Латте, Рынок Яблоко Антоновка. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zmeyka2007
|