Jornal de Yihui Wu, 22 out 20

體脂21.2
46,5 kg Perdidos até agora: 2,5 kg.    Ainda faltam: 0,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1236 kcal Gord: 75,41g | Prot: 59,47g | Carbs: 81,04g.   Café da Manhã: 萬歲牌 無調味綜合堅果, Suntory 膠原蛋白, 7-11 柚香和風雞肉沙拉. Almoço: 炒大白菜, 燙青菜, 控肉. Jantar: 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞腿原味, 炸薯條, 麥當勞 (McDonald's) 麥香雞. Lanches/Outros: 龍鑽 麻花捲, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克). mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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