Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 62,60g | Prot: 69,86g | Carbs: 147,38g.
Almoço: 蝦仁, 蘆筍, 炒大白菜, 蛋花湯, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 烤魚柳或魚條（有粉漿或麵包糠）. Jantar: 芥蘭, 牛腱, 乾麵. Lanches/Outros: 盛香珍 無調味核桃仁, Ikea 肉桂捲, 康寶 草莓果醬, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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