Jornal de Luciana Albuquerque, 21 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
92,4 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 22,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1405 kcal Gord: 90,71g | Prot: 82,95g | Carbs: 64,66g.   Café da Manhã: Laranja Pêra, Café, Mamão Formosa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Cebolinha Verde, Manjericão, Alface, Ovo Cozido. Jantar: DIA Manga Espada, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Cozido. mais...
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