|
Итак - плюс минус вес на месте - ем что хочу, двигаюсь как придётся, чуть-чуть болею, никаких тренировок, лежу на диване и смотрю видосы под чай с лимоном и имбирем заедаю бутербродами с нутеллой 😂 но скоро лафа кончиться и начнётся снова режим и дисциплина - все таки теперь я лучше чем когда либо понимаю, как важно мне что-то делать в режиме зависящим от других 😂🤔🙈
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Gord: 91,74g | Prot: 71,97g | Carbs: 179,53g.
Café da Manhã: Колбаса Докторская, Фазер Хлеб Подовый, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Almoço: Варенье, Шоколадный Круассан, Избенка Сырники Творожные 5%. Jantar: Салат овощной, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Barilla Макароны. Lanches/Outros: ВкусВилл Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Голубика. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|