Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Gord: 66,58g | Prot: 109,76g | Carbs: 75,77g.
Café da Manhã: Agua, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Chia, Nestlé Yoghurt Griego Natural sin Endulzar . Almoço: Limón, Jengibre, Agua, Palta, Ensalada Mixta, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Jantar: Ensalada Mixta, Salmón al Horno o a la Parrilla. Lanches/Outros: Agua, Santa Isabel Kuchen Sureño Frambuesa . mais...
|
|
2042 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sandra Barria
|