Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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99,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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463 kcal
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Gord: 8,76g | Prot: 87,11g | Carbs: 2,96g.
Café da Manhã: Mate Amargo. Almoço: Merluza Plancha. Lanches/Outros: Café. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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