Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
|
66 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1946 kcal
|
Gord: 64,95g | Prot: 87,10g | Carbs: 248,96g.
Café da Manhã: POWERS Protein Bar Blueberry, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Fine Food Мюсли с Фруктами, Вкуснотеево Кефир 1%. Almoço: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кофе (Растворимое), Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом , Хурма, Котлета Куриная, Окей Капуста Квашеная с Морковью, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Greenbox Борщ с Индейкой. Jantar: Здравник Цикорий Растворимый, Махеевъ Джем Клубничный, Европа Творог Обезжиренный 0%, Фейхоа, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом , Fine Food Мюсли с Фруктами, Вкуснотеево Кефир 1%. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Оладьи на Кефире, Здравник Цикорий Растворимый, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Кофе (Растворимое). mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lana Gayd
|