Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Gord: 38,22g | Prot: 22,43g | Carbs: 103,43g.
Café da Manhã: Frisian Flag Susu Kental Manis, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Ceplok, Nasi Putih. Lanches/Outros: Es Krim Coklat , Alfamart Stik Keju, Jeruk. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Motociclistas - 25 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cindyginting
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