Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
|
66 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
997 kcal
|
Gord: 42,27g | Prot: 64,48g | Carbs: 96,90g.
Café da Manhã: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой). Almoço: Баранина Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Свекла Вареная, Золотой Изюм (без Косточек), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lanches/Outros: Морковь, Банан, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AygerAA
|