Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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69,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 38,57g | Prot: 74,11g | Carbs: 152,26g.
Café da Manhã: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Roti Gandum, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Oishi Poppy Pop, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Maestro Light Mayonnaise, Pronas Saus Teriyaki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), La Fonte Macaroni with Cheese. Jantar: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Lanches/Outros: Naraya Oat Choco. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ikanmujaaer
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