Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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44,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 34,90g | Prot: 52,87g | Carbs: 227,05g.
Café da Manhã: Hero Marmellata Light alla Fragola, Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Le Naturelle Albume d'uovo, Panmonviso Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. Almoço: Tropicana Arancia Bionda 100% Spremuta, Selex Pan Soffice Integrale, Biffi Pesto senza Aglio, Bennet Bio Trofie Integrali Biologiche. Jantar: Tropicana Arancia Bionda 100% Spremuta, Italiamo Fontina Dop, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Lanches/Outros: Chiquita Banana, Caffè (Espresso). mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Pole Dance - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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