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Things are the same. I don't measure in until Sunday!
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117,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 35,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1376 kcal
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Gord: 73,46g | Prot: 58,09g | Carbs: 126,86g.
Café da Manhã: milk, strawberries, boiled egg. Almoço: iced tea plain, almonds, ken's dressing, shredded cheese, colby 2%, cherry tomato, spinach. Jantar: yogurt lowfat, brocolli, walnuts, uncle ben's brown rice. Lanches/Outros: orange. mais...
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4274 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de CROBE531
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