Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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96,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 72,69g | Prot: 76,36g | Carbs: 196,59g.
Café da Manhã: Mandarine, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Reinert Chambelle, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vital + Chia. Almoço: Bahlsen Mandel - Spekulatius, Gouda, REWE Porree, Der Meistermetzger Bratwurst , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Reinert Chambelle. Lanches/Outros: Apfelpfannkuchen. mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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