Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
|
49 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Gord: 73,35g | Prot: 91,41g | Carbs: 114,32g.
Café da Manhã: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сливочное Масло, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Almoço: Bonduelle Огурцы Маринованные, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Вареное Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Jantar: Минтай, Салат Овощной, Оливковое Масло, Дары Природы Салатная Фантазия, Красная Цена Сыр Гауда. Lanches/Outros: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kris_13_
|