Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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96,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2480 kcal
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Gord: 36,35g | Prot: 186,37g | Carbs: 356,53g.
Café da Manhã: Granny Smith Äpfel, Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis, Gutes Land Skyr Pur. Almoço: Sodexo Veganes Kichererbsencurry Indischer Art mit Duftreis. Jantar: Sonnenblumenöl, Satori Nasi Goreng. Lanches/Outros: Hohes C Plus Zink , Kohlrabi, Dextrose, Exquisa Fitline Protein Vanille, Kaffee, Milch (Vollmilch), Hohes C Plus Zink . mais...
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3039 kcal
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Exercício:
Futebol Americano - 50 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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