Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
|
79 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Gord: 73,86g | Prot: 72,27g | Carbs: 120,69g.
Café da Manhã: Простоквашино Кефир 3,2%, Черная Смородина, Геркулес Каша Овсяная. Almoço: Государь Щи из Квашеной Капусты, Хлебозавод 1 Лепешки с Ржаной Клетчаткой . Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Печень по-Строгановски. Lanches/Outros: Печень Говяжья Жареная, Жареное Яйцо, Сметана, Салат Овощной со Сметаной, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LianaSwetlowa
|