Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Gord: 57,31g | Prot: 88,96g | Carbs: 157,96g.
Café da Manhã: Body & Fit Whey Perfection, Zespri Kiwi Gold, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout (40g). Almoço: Becel Pro Activ, Skinny Chocaholic Spread, AH Stevig Multivolkoren Brood. Jantar: Baresa Gedroogde Tomaatjes, AH Wokgarnalen Knoflook, Droge Geraspte Parmezaanse Kaas, AH Courgettepasta, AH Italiaanse Spaghetti van Durum Tarwe. Lanches/Outros: Pink Lady Appels. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eriin89
|