Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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54,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 49,60g | Prot: 51,61g | Carbs: 107,81g.
Almoço: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Tahu Kukus, Sayur Asem, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. Jantar: Rujak Cingur. Lanches/Outros: Popcorn, Kerupuk Beras, Garuda Kacang Telur, Semangka, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. mais...
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1513 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mita.nusantara
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