Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1810 kcal
|
Gord: 53,13g | Prot: 149,74g | Carbs: 186,63g.
Café da Manhã: Phd Protein Bar 75Г Phd, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Полезные Сладости Шоколад на Основе Какао, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), MacCoffee Cappuccino Di Torino с Корицей. Jantar: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|