Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Gord: 11,32g | Prot: 37,78g | Carbs: 131,15g.
Café da Manhã: Kaffe med Mjölk, Röd Paprika, Avokado, Atria Ohuen Ohut Keittokinkku, Eldorado Färskost Light, Kavli Flatbröd. Almoço: Fitness Chocolate Cereal Bar, Socker, Frysta Hallon, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Banan, Kaffe med Mjölk. Jantar: Arla Apetina Feta 3%, Ananas, Gurka, Tomater, Röd Paprika, Vitkål, Sallad. Lanches/Outros: Atria Ohuen Ohut Keittokinkku, Eldorado Färskost Light, Wasa Delikatess, Grapefrukt, Valio Arki Eila Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kellogg's Protein Berries. mais...
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56 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de morsken
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