Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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130,1 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3018 kcal
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Gord: 121,33g | Prot: 191,07g | Carbs: 257,40g.
Café da Manhã: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Almoço: Starbucks Pumpkin Spice Latte (Grande). Jantar: Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Rold Gold Classic Style, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Rold Gold Classic Style. Lanches/Outros: PVL Iso-Gold, Hard-Boiled Egg , Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Tomatoes, Cooked Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, PVL Iso-Gold, Mutant BCAA 9.7, Hard-Boiled Egg . mais...
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5 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 2 minutos, Samsung Health - 22 horas e 58 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DarkKnight73
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