Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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82,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Gord: 49,85g | Prot: 161,97g | Carbs: 142,68g.
Café da Manhã: Nestlé Leite em Pó Ninho, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Almoço: Soya Óleo de Soja , Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quero Feijão Carioca , Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lhopess
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