Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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58,7 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 50,20g | Prot: 82,53g | Carbs: 111,78g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Maçã, Gengibre, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Ovo Frito. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Purê de Abóbora, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo, Subway Cebola, Alface Americana, Subway Tomate, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo. Jantar: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Purê de Abóbora, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Zero Lactose, Amendoim. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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 Comentários
Muita calma nessa hora, apenas recomece ok, você consegue!😃😉💪🏽
01 nov 20 por membro: sklenke
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02 nov 20 por membro: laudilinapedretti
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Histórico de Peso de laudilinapedretti
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