Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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76,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 72,48g | Prot: 64,03g | Carbs: 144,49g.
Café da Manhã: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Nasi Merah, Tumis Kangkung, Ikan Bandeng Goreng, Tahu. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de igustimaya
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