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44.9 fat
43.0 water
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144,5 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg.
Ainda faltam: 51,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3520 kcal
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Gord: 229,28g | Prot: 252,34g | Carbs: 67,40g.
Café da Manhã: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Piping Rock MCT Oil, Great Value Stevia, Cinnamon, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Tone's Cayenne Pepper, Butter. Almoço: Cento Diced Hot Cherry Peppers, Vlasic Stackers Kosher Dill, Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce, Provolone Cheese, Eating Right Pastrami Deli-Style Luncheon Meat. Jantar: Bacon Cheeseburger Cauliflower Casserole. Lanches/Outros: Kroger Pork Rinds, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Feta Cheese, Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Guinness Draught (Can), Samuel Adams Octoberfest Beer. mais...
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4658 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kevin S. Bernier
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