Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
|
94,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2557 kcal
|
Gord: 75,32g | Prot: 160,44g | Carbs: 327,18g.
Café da Manhã: Ашан Киви, Авокадо, Baladna Молоко 1%, Nordic Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Almoço: Baladna Молоко 1%, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Natrol Omega-3 Fish Oil, Виноград, Магнит Банан, ВкусВилл Соус Карри, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шампиньоны, Нектарин, Baladna Молоко 1%, Dulano Lachsschinken, Яйцо Куриное, Милава Творог 4%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jean-Paul Marat
|