Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Gord: 60,77g | Prot: 51,20g | Carbs: 177,49g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Indomilk Susu Kental Manis, Roti Gandum, Apel Fuji. Almoço: Joyday Crunchy Chocolate Malt, Ikan Lele, Nasi Putih. Jantar: Jeruk, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Momogi Twist. mais...
|
|
2574 kcal
|
Exercício:
jalan malam - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annisaalia
|