|
#90kg #ketowyzwanie
|
110,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2168 kcal
|
Gord: 178,38g | Prot: 121,40g | Carbs: 16,32g.
Café da Manhã: Oleofarm Olej z Awokado, Pomidor Malinowy, Sottile Gusto Gorgonzola, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko na Miękko, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Almoço: Oleofarm Olej z Awokado, Odżywka Białkowa. Jantar: Ser Feta, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Pieczeń Wieprzowa z Łopatki. Lanches/Outros: Maslove Masło z Orzechów Arachidowych, Sottile Gusto Mascarpone , Świeża Kiełbasa Wieprzowa. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brydzio4
|