Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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66,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2378 kcal
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Gord: 47,58g | Prot: 187,16g | Carbs: 276,13g.
Café da Manhã: Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Almoço: Olimp Creatine Xplode Powder, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Kania Dressing Erbette, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Broccoli (Surgelati), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Finocchio Crudo, Milbona Skyrella, Nixe Vongole al Naturale. Lanches/Outros: Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Uovo, Albume d'uovo, Céréal Crusca d'avena, Self Omninutrition Istant Oat Nocciola-Cioccolato, Nocciole, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Self Omninutrition Micro Whey Premium. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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