Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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96,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Gord: 69,07g | Prot: 54,97g | Carbs: 265,30g.
Café da Manhã: Birnen, Reinert Chambelle, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Mehrkornbrot. Almoço: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Laru Griebenschmalz, Tomaten, Aldi Roggenbrötchen. Jantar: Gurke (mit Schale), Herta Finesse Schinken , Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vital + Chia. Lanches/Outros: funny-frisch Ofen Chips Paprika, Pflaumenkuchen. mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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