Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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88,4 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 33,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 37,10g | Prot: 85,03g | Carbs: 222,44g.
Café da Manhã: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Putih Telur Matang. Almoço: Ikan Tongkol, Tahu, Semur Daging, Nasi Putih. Jantar: Putih Telur Matang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Energen Oat Milk, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Siomay. Lanches/Outros: Wings Food Potabee, Bihun Goreng, Rengginang. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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