Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2334 kcal
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Gord: 76,99g | Prot: 66,54g | Carbs: 354,36g.
Café da Manhã: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Bakwan, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Buah Anggur, Jambu Kristal, Apel Fuji. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Bawal, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Pop Es, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Jantar: So Nice Sosis Sapi, Cilok, Brownies dengan Lapisan (Gula). mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Monalisa_jihan
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