Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Gord: 52,12g | Prot: 52,01g | Carbs: 232,46g.
Café da Manhã: Carrefour Baguette Meunière, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Carrefour Boisson Soja Saveur Chocolat. Almoço: Pommes de Terre Sautées, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Carottes Cuites. Jantar: Carrefour Chiffonnade de Jambon Sec, Pommes Pink Lady, U Velouté de Potiron à la Crème Fraîche. Lanches/Outros: Milka Chocolat au Lait. mais...
|
|
2351 kcal
|
Exercício:
mon programme - 13 minutos, Roçada do Gramado - 30 minutos, Trabalho - 7 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 10 horas e 17 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cocotte.cot
|