Jornal de MILA S2, 19 out 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020

65 kg Perdidos até agora: 4,5 kg. Ainda faltam: 10 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 19 outubro 2020:

719 kcal

Gord: 37,24g | Prot: 90,52g | Carbs: 0,77g. Almoço: Filé Mignon Grelhado. Lanches/Outros: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo (Inteiro). mais...

1993 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,9 kg por Semana

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