Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
103 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2001 kcal
|
Gord: 51,12g | Prot: 127,19g | Carbs: 265,30g.
Café da Manhã: Яичница, Хлеб, Кофе. Almoço: Компот, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная, Гороховый Суп, Хлеб, Перловая Каша. Jantar: Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Банан, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Хурма, Карамель, Кедровые Орехи , Магнит Хурма. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Radionov
|