Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 34,97g | Prot: 57,73g | Carbs: 138,77g.
Almoço: Kacang Tanah, Ikan Bandeng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Telur Rebus, Bakso Ikan, Telur Dadar, Intermie Rasa Kaldu Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Gula, Tora Bika Creamy Latte, So Nice Sosis Ayam, Tango Long Wafer Vanilla Milk. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, HIIT - 29 minutos, Descansar - 11 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de permata ayu
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