Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Gord: 53,51g | Prot: 47,92g | Carbs: 104,80g.
Café da Manhã: Cappy Vişne Suyu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Elma. Almoço: Süt, Limonata. Jantar: Tavuk Budu, Patlıcan Yemeği, Süt. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de melody0604
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