Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Gord: 69,60g | Prot: 119,86g | Carbs: 168,16g.
Café da Manhã: Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Густияр Сгущенное Молоко, Фонд Хлеб Молочно-Отрубный, Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Фонд Хлеб Молочно-Отрубный, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АляМай
|