Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Gord: 65,42g | Prot: 60,01g | Carbs: 185,50g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Колбаса Докторская, Жареный Картофель. Almoço: Семга Слабосоленая, Батон. Jantar: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырники с Манкой, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Котлета Рыбная, Рис Отварной. Lanches/Outros: Кофе с Сахаром, Сырники с Манкой, Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Torry 18
|