Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 52,34g | Prot: 94,88g | Carbs: 149,92g.
Café da Manhã: Розумний Вибір Стружка Кокосова, Рисовая Мука, Яйцо, Курага, Творог (Обезжиренный). Almoço: Рагу с Картошкой, Квашеная Капуста, Котлеты с Сыром, Рис по-Азиатски. Jantar: Огурец (с Кожурой), Редис, Рагу с Картошкой , Куриное Филе с Луком. Lanches/Outros: Тыквенная Каша с Изюмом, Красное Яблоко, Roshen Вафли Milk, Сухие Семена Чиа, Галичина Кефир Нежирный, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iren_gavrish
|