Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Gord: 59,85g | Prot: 56,58g | Carbs: 155,16g.
Café da Manhã: Русское Море Горбуша Слабосолёная Балык Мраморный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Супрадин Таблетки Шипучие, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Almoço: Ашан Киви, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голден Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Американо, Простоквашино Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kaznakovaolia
|